Osteopenia é grave? Entenda
A osteopenia é uma condição que representa um estágio inicial de perda de massa óssea, onde a densidade mineral dos ossos começa a diminuir. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), considera-se osteopenia quando a densidade óssea está entre - 1,1 e - 2,4 desvios padrão no exame de densitometria óssea (método de escolha para este diagnóstico).
Mas é uma condição grave? Como é feito o diagnóstico? Continue a leitura e confira a resposta para estas e outras perguntas.
O que é osteopenia?
A osteopenia é uma condição caracterizada pela perda gradual de massa óssea, o que torna os ossos mais fracos e com maior risco de fraturas. É vista como uma fase preliminar à osteoporose, que é uma condição mais séria onde os ossos se tornam extremamente frágeis e porosos, sendo mais susceptíveis a fraturas.
É importante destacar que a osteopenia (ou a diminuição de massa óssea) pode afetar pessoas de qualquer idade, mas é mais prevalente em mulheres após a menopausa.
O que causa osteopenia?
A osteopenia é frequentemente provocada por uma variedade de fatores, incluindo:
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Consumo excessivo de álcool;
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Deficiência de vitaminas devido à alimentação inadequada;
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Envelhecimento;
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Desequilíbrios hormonais;
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Tratamentos de quimioterapia;
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Sedentarismo;
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Tabagismo.
Uma dieta inadequada pode ser causada por vários fatores, desde falta de informação até dietas restritivas e transtornos alimentares como a bulimia. Este distúrbio leva à desnutrição e à deficiência de nutrientes essenciais como cálcio e vitamina D, além de alterações hormonais. Os comportamentos típicos da bulimia, como vômito frequente e uso de laxantes, resultam em perda de minerais e eletrólitos vitais para a saúde óssea.
Quais são os sintomas de osteopenia?
A osteopenia não apresenta sintomas visíveis, o que significa que diversas pessoas não sabem que têm essa condição. Ela é geralmente descoberta apenas quando a perda óssea progride para osteoporose. Daí a importância de check-ups regulares.
Osteopenia é grave?
A osteopenia, por si só, não é considerada uma condição grave. No entanto, é o estágio inicial da perda de massa óssea. Se não for tratada, pode progredir para osteoporose, uma condição séria que eleva o risco de fraturas ósseas, mesmo durante atividades cotidianas simples.
Como é feito o diagnóstico?
A densitometria óssea é a forma mais precisa de diagnosticar a osteopenia e é especialmente recomendada para pessoas com fatores de risco, como mulheres após a menopausa e aqueles com histórico familiar de osteoporose. Além disso, o exame pode ser indicado para indivíduos que sofreram fraturas ósseas sem motivo aparente ou que apresentam baixa estatura e peso. Este exame também permite a monitorização periódica da massa óssea, avaliando o sucesso ou não de possíveis tratamentos e orientações médicas.
Qual é o tratamento para osteopenia?
O tratamento para osteopenia foca em deter ou retardar a perda de massa óssea, seguindo diretrizes semelhantes às de prevenção, conforme detalhamos a seguir.
Autocuidados osteopenia
As principais recomendações de autocuidado incluem:
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Manter uma dieta saudável e equilibrada: rica em cálcio e vitamina D para fortalecer os ossos. Tais propriedades podem ser encontradas em alimentos como leite e seus derivados, vegetais de folhas escuras e ovos. A exposição ao sol também é recomendada para ajudar na produção de vitamina D, assim como, eventualmente, a suplementação da vitamina.
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Praticar exercícios físicos regularmente: atividades como caminhadas, corrida leve (o impacto é especialmente benéfico) e musculação podem ajudar a melhorar a densidade óssea.
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Evitar o consumo excessivo de álcool e cigarro: esses hábitos podem acelerar a perda de massa óssea.
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Considerar medicamentos prescritos: em alguns casos, como nos mais graves, o médico pode prescrever medicamentos específicos para melhorar a absorção de cálcio e vitamina D.
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Acompanhamento médico regular: com o intuito de monitorar a progressão da osteopenia e ajustar o tratamento conforme necessário.
Fonte: Dr. Flávio Spinola, Médico radiologista responsável pela densitometria óssea do laboratório Alta