Menopausa: idade, sintomas e como aliviar

menopausa

Autora: Dra. Adriana Campaner - Médica ginecologista

Menopausa é um processo biológico natural caracterizado pelo fim dos ciclos menstruais, e costuma ocorrer dos 48 aos 50 anos.   

Durante o climatério, momento que antecede a menopausa, podem surgir alguns sintomas específicos. A boa notícia é que atualmente existem diversas formas de aliviá-los, podendo ser recomendado alterações no estilo de vida e, até mesmo, terapia hormonal.

O que é a menopausa? 

A mulher já nasce com um número determinado de óvulos. Conforme ocorre a ovulação durante a vida inteira, os óvulos diminuem até que acabam, causando a menopausa.   

Existem duas diferenças, o climatério, que é o período de vida que ocorre a diminuição dos óvulos, e a menopausa, que é a última menstruação da mulher.   

Considera-se de fato menopausa quando no período de um ano inteiro não houve nenhuma menstruação, já que é bastante comum que as mulheres, antes de pararem de vez, menstruem de forma irregular, por exemplo, de 3 em 3 meses. 

Quais são os sintomas de menopausa? 

Devido a diminuição dos hormônios no organismo, o climatério pode causar alguns sintomas, como: ondas de calor, insônia, ressecamento vaginal, desânimo, diminuição de libido, aumento do risco de alterações cardiovasculares e enfraquecimento dos ossos.  

As ondas de calor é o sintoma mais comum, acontecendo principalmente na face da mulher e durante a noite.  Com a evolução do climatério, as ondas de calor podem ser sentidas também durante o dia.

Com que idade começa a menopausa? 

No Brasil, a idade média de início da menopausa é de 48 a 50 anos. Existe uma variação de idade de início dependendo do país, devido ao estilo alimentar, incidência de luz, hábitos de vida e outros fatores. 

Como diagnosticar o climatério?

O diagnóstico do climatério é feito clinicamente baseado nesses sintomas citados acima e idade da paciente. Além disso, o médico pode solicitar exames laboratoriais de hormônios para analisar se há alterações. 

Aproveitamos para ressaltar que exames ginecológicos preventivos são necessários em todas as idades e fases da mulher para garantir uma boa saúde. Não deixe de se cuidar! 

Como aliviar os sintomas da menopausa? 

Existem algumas maneiras efetivas de aliviar os sintomas, como a prática de exercícios físicos e meditação para aliviar as ondas de calor e fortalecer os ossos.   

Após a análise de cada caso pelo profissional, também podem ser recomendados fitoterápicos, que são as isoflavonas, cimicifuga, trifolium pratense, medicações derivadas de plantas que ajudam na melhora dos sintomas.   

Por último, após a análise de histórico familiar de câncer e outras condições médicas, indica-se a reposição hormonal caso não haja nenhuma contraindicação.

 

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Saúde