Canelite: conheça os sintomas e formas de diagnosticar

Canelite: conheça os sintomas e formas de diagnosticar
canelite

A canelite é uma condição que tem afetado um número crescente de pessoas, especialmente aquelas envolvidas em atividades físicas de alto impacto, em especial corredores. 

Essa inflamação dolorosa, que acomete a tíbia (osso da canela) pode não apenas ser debilitante, mas também apresentar riscos adicionais se não tratada adequadamente.  

Continue a leitura e fique por dentro de suas causas, sintomas e a importância de realizar check-ups regulares para prevenir complicações. 

Canelite: o que é? 

A canelite, também conhecida como síndrome de reação ao estresse medial tibial, é uma condição caracterizada pela inflamação do periósteo, uma membrana superficial que envolve a tíbia (osso da canela).

O quadro gera sensações dolorosas e incômodas, sendo que ocorre com maior frequência em praticantes de esportes, tanto amadores quanto profissionais.

Causas da canelite 

Atualmente, as causas e tratamentos dessa condição ainda carecem de sólidas evidências científicas. No entanto, em geral, essa inflamação é desencadeada por sobrecarga proveniente de movimentos repetitivos nas pernas, especialmente durante atividades físicas de alto impacto, como corrida e treinos com saltos. 

Além disso, a canelite pode ocorrer em outras situações, tais como:

  • Utilização de calçados inadequados para a atividade; 
  • Volume excessivo de treino; 
  • Aumento repentino na intensidade do treinamento; 
  • Má postura ao caminhar ou correr; 
  • Falta de alongamento adequado; 
  • Fraqueza muscular geral. 

Sintomas de canelite 

A canelite se caracteriza por causar dor na parte frontal ou interna da perna, que pode ocorrer durante ou após a prática de atividade física, e diminui geralmente com o repouso. Os sintomas principais incluem: 

  • Ter uma dor aguda na área da canela ao correr ou caminhar. 
  • Inchaço na região afetada. 
  • Sensibilidade acentuada ao toque na área afetada. 
  • Fraqueza nos pés. 
  • Dificuldade de locomoção. 

Diagnóstico de canelite 

O diagnóstico da canelite é estabelecido por um ortopedista após a análise da história médica do paciente e a realização de um exame físico detalhado.

Atualmente, para confirmar o diagnóstico numa fase precoce o método de diagnóstico por imagem de escolha é a ressonância magnética, sendo que outros métodos como a tomografia e radiografia podem fazer este diagnóstico numa fase mais tardia.

Formas de prevenir 

A abordagem mais eficaz consiste em evitar sobrecarregar o corpo durante os treinos. Isso implica em não ultrapassar os limites estabelecidos, pois as estruturas das pernas necessitam de tempo para se adaptarem à atividade física em questão.

É igualmente fundamental respeitar os dias de descanso semanal para minimizar a fadiga localizada e permitir uma adequada recuperação do corpo após o esforço físico.

Além disso, é recomendável manter uma rotina de fortalecimento muscular para reduzir o risco de estresse na região das pernas.

Outras medidas preventivas da canelite incluem:

  • Evitar aumentar bruscamente a intensidade e/ou volume dos treinos. 
  • Buscar orientação de profissionais de saúde ou treinadores qualificados. 
  • Não subestimar dores ou desconfortos durante a atividade física. 
  • Utilizar calçados apropriados para a modalidade esportiva. 
  • Fazer treinamentos em terrenos apropriados, evitando impactos excessivos ao solo durante os movimentos. 

Tratamentos para a canelite 

Em primeiro lugar, vale lembrar que o tratamento varia conforme a gravidade da lesão, intensidade e frequência da dor, bem como a força muscular e peso do paciente.

Mas, podem fazer parte do processo: 

Tratamento inicial 

  • Repouso absoluto de atividades físicas nas duas primeiras semanas. 
  • A utilização de gelo no local nos cinco primeiros dias pode ajudar a melhorar o quadro doloroso. 
  • Evitar movimentos que agravam a dor. 

Medicamentos 

  • Uso de medicamentos anti-inflamatórios sob orientação médica para aliviar a dor e reduzir a inflamação. Estes medicamentos podem ser administrados oralmente ou aplicados topicamente.

Fisioterapia 

  • Sessões de fisioterapia podem ser necessárias para aliviar a dor e acelerar a recuperação. 

Contudo, uma avaliação hormonal e metabólica pode ser necessária como parte do tratamento, com correção de qualquer alteração identificada. 

Riscos de não tratar a canelite 

Se a canelite não for tratada de forma apropriada, podem surgir riscos significativos. Entre eles estão: 

  • Aumento da dor: prejudicando consideravelmente a qualidade de vida do paciente e diminuindo sua motivação para realizar atividades físicas. 
  • Progressão da inflamação: a inflamação pode se estender à tíbia, afetando diretamente o osso. Isso eleva substancialmente o risco de uma fratura por estresse, um quadro muito mais grave e complicado de tratar.

Autor: Dr. Abdalla Skaff – Diretor médico em diagnósticos por imagem, especialista em musculoesquelético e medicina esportiva