Canelite: conheça os sintomas e formas de diagnosticar
Autor: Dr. Abdalla Skaff - Diretor médico em diagnósticos por imagem, especialista em musculoesquelético e medicina esportiva
A canelite é uma condição que tem afetado um número crescente de pessoas, especialmente aquelas envolvidas em atividades físicas de alto impacto, em especial corredores.
Essa inflamação dolorosa, que acomete a tíbia (osso da canela) pode não apenas ser debilitante, mas também apresentar riscos adicionais se não tratada adequadamente.
Continue a leitura e fique por dentro de suas causas, sintomas e a importância de realizar check-ups regulares para prevenir complicações.
Canelite: o que é?
A canelite, também conhecida como síndrome de reação ao estresse medial tibial, é uma condição caracterizada pela inflamação do periósteo, uma membrana superficial que envolve a tíbia (osso da canela).
O quadro gera sensações dolorosas e incômodas, sendo que ocorre com maior frequência em praticantes de esportes, tanto amadores quanto profissionais.
Causas da canelite
Atualmente, as causas e tratamentos dessa condição ainda carecem de sólidas evidências científicas. No entanto, em geral, essa inflamação é desencadeada por sobrecarga proveniente de movimentos repetitivos nas pernas, especialmente durante atividades físicas de alto impacto, como corrida e treinos com saltos.
Além disso, a canelite pode ocorrer em outras situações, tais como:
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Utilização de calçados inadequados para a atividade;
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Volume excessivo de treino;
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Aumento repentino na intensidade do treinamento;
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Má postura ao caminhar ou correr;
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Falta de alongamento adequado;
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Fraqueza muscular geral.
Sintomas de canelite
A canelite se caracteriza por causar dor na parte frontal ou interna da perna, que pode ocorrer durante ou após a prática de atividade física, e diminui geralmente com o repouso. Os sintomas principais incluem:
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Ter uma dor aguda na área da canela ao correr ou caminhar.
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Inchaço na região afetada.
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Sensibilidade acentuada ao toque na área afetada.
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Fraqueza nos pés.
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Dificuldade de locomoção.
Diagnóstico de canelite
O diagnóstico da canelite é estabelecido por um ortopedista após a análise da história médica do paciente e a realização de um exame físico detalhado.
Atualmente, para confirmar o diagnóstico numa fase precoce o método de diagnóstico por imagem de escolha é a ressonância magnética, sendo que outros métodos como a tomografia e radiografia podem fazer este diagnóstico numa fase mais tardia.
Formas de prevenir
A abordagem mais eficaz consiste em evitar sobrecarregar o corpo durante os treinos. Isso implica em não ultrapassar os limites estabelecidos, pois as estruturas das pernas necessitam de tempo para se adaptarem à atividade física em questão.
É igualmente fundamental respeitar os dias de descanso semanal para minimizar a fadiga localizada e permitir uma adequada recuperação do corpo após o esforço físico.
Além disso, é recomendável manter uma rotina de fortalecimento muscular para reduzir o risco de estresse na região das pernas.
Outras medidas preventivas da canelite incluem:
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Evitar aumentar bruscamente a intensidade e/ou volume dos treinos.
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Buscar orientação de profissionais de saúde ou treinadores qualificados.
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Não subestimar dores ou desconfortos durante a atividade física.
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Utilizar calçados apropriados para a modalidade esportiva.
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Fazer treinamentos em terrenos apropriados, evitando impactos excessivos ao solo durante os movimentos.
Tratamentos para a canelite
Em primeiro lugar, vale lembrar que o tratamento varia conforme a gravidade da lesão, intensidade e frequência da dor, bem como a força muscular e peso do paciente.
Mas, podem fazer parte do processo:
Tratamento inicial
- Repouso absoluto de atividades físicas nas duas primeiras semanas.
- A utilização de gelo no local nos cinco primeiros dias pode ajudar a melhorar o quadro doloroso.
- Evitar movimentos que agravam a dor.
Medicamentos
- Uso de medicamentos anti-inflamatórios sob orientação médica para aliviar a dor e reduzir a inflamação. Estes medicamentos podem ser administrados oralmente ou aplicados topicamente.
Fisioterapia
- Sessões de fisioterapia podem ser necessárias para aliviar a dor e acelerar a recuperação.
Contudo, uma avaliação hormonal e metabólica pode ser necessária como parte do tratamento, com correção de qualquer alteração identificada.
Riscos de não tratar a canelite
Se a canelite não for tratada de forma apropriada, podem surgir riscos significativos. Entre eles estão:
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Aumento da dor: prejudicando consideravelmente a qualidade de vida do paciente e diminuindo sua motivação para realizar atividades físicas.
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Progressão da inflamação: a inflamação pode se estender à tíbia, afetando diretamente o osso. Isso eleva substancialmente o risco de uma fratura por estresse, um quadro muito mais grave e complicado de tratar.