Diabetes: prevenir e diagnosticar

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), uma a cada onze pessoas tem diabetes. Conforme relatado pelo órgão, os casos praticamente quadruplicaram –108 milhões no ano de 1980 para 422 milhões em 2014.

O diabetes tipo 2 representa cerca de 90% dos casos da doença. Este tipo de diabetes ocorre quando a produção de insulina (hormônio que regula a glicose e o colesterol) é dificultada pelo alto nível de glicose no organismo. A resistência à insulina está diretamente ligada ao aumento de peso e obesidade, atingindo principalmente adultos a partir dos 50 anos. No entanto, por conta do consumo excessivo de gorduras e falta de exercício físico, a condição também pode afetar crianças e jovens.

Existem ainda outros tipos de diabetes, como o tipo 1 (quando o pâncreas subitamente deixa de produzir insulina) e o diabetes gestacional (que é detectado no 3º trimestre de gestação, e pode ou não ser temporário).

Apesar de não ter cura, com diagnóstico e acompanhamento médico adequados, o diabetes pode ser controlado. No caso do diabetes tipo 2, o cuidado deve ser ainda maior, já que os sinais podem demorar anos até aparecerem. Conheça os principais sintomas:

Sintomas do diabetes tipo 1

• Urinar com frequência
• Sede, fome e fadiga excessivas
• Dificuldade para cicatrizar ferimentos
• Grande perda de peso
• Formigamento nos pés e nas mãos

Sintomas do diabetes tipo 2

• Urinar com frequência
• Sede, fome e fadiga excessivas
• Dores nas pernas
• Visão embaçada

O diagnóstico preciso e seguro do diabetes pode ser realizado com os seguintes exames laboratoriais:

• Glicemia em jejum
• Hemoglobina glicada
• Teste de tolerância à glicose

Além de manter os exames de rotina em dia, os bons hábitos na rotina são de grande valor para a prevenção do diabetes. Invista em uma alimentação equilibrada e não se esqueça de separar alguns minutos no dia para se exercitar.